#Checkpoint-S für PatientInnen

Hier kannst du täglich die Einnahme deines verschrieben Substitutionsmittels mit Dosis und Zeitpunkt der Einnahme dokumentieren. So bist du immer darüber informiert, ob und wann du dein Substitut genommen hast. Die App erstellt bei deiner ersten Eingabe einen persönlichen Substitutionsplan, sodass du die Einnahme zukünftig nur noch bestätigen musst. Wenn du möchtest, erinnert die App dich an die Einnahme. Take-Home-PatientInnen informiert die App zudem darüber, wann es an der Zeit ist, ein neues Rezept zu holen, weil der Vorrat zu Ende geht.

In diesem Bereich kannst du dein tägliches körperliches und emotionales Befinden dokumentieren. Du hältst hier fest, ob du gut oder schlecht drauf bist. Hier kannst du auch angeben, was du für die Auslöser für deines aktuelles Befinden hältst: Zum Beispiel , ob du gut oder schlecht geschlafen hast; was dich deprimiert; ob du keine oder Schmerzen hast; gestresst bist oder ein Erfolgserlebnis hattest und vieles mehr. Eine Grafik informiert dich dann darüber, wann es dir wie ging und was die häufigsten Ursachen für dein jeweiliges Befinden sind. Das kann dir zukünftig helfen, negativen Einfluss aus der Welt zu räumen und dich mehr um positive Impulse für dein Leben zu kümmern.

Im Konsum-Tagebuch kannst du täglich festhalten, wie stark oder schwach dein Konsumdruck, also dein Verlangen nach Drogen zum jeweiligen Zeitpunkt ist. Du kannst zudem auch dokumentieren, was deiner Meinung nach die Gründe für einen hohen oder kaum vorhandenen Konsumdruck sind. Mit persönlichen Notizen lässt sich festhalten, was dir in Situationen mit hohem Konsumdruck geholfen hat. So kannst du herausfinden, wieweit das Substitutionsmittel für dich wirkt, welche Dinge im Leben dir gut tun, was du eher meiden muss, um deinen Umgang mit Konsumdruck zu verbessern.

Solltest du während deiner Substitutionstherapie gelegentlich oder regelmäßig legale oder illegale Drogen konsumieren, kannst du auch dies für dich festhalten. Du kannst nicht nur dokumentieren, was du konsumiert hast. Wichtig ist auch die Gründe zu notieren, warum es zu dem Konsum kam. So wirst du in einem entsprechenden Diagramm sehen, ob es bestimmte Regelmäßigkeiten gibt, die dich immer wieder zum Beikonsum bewegen. Dies kann für dich eine Hilfe sein, zukünftig Beikonsum zu vermeiden.

Auf diese Weise wird es möglich, Entwicklungen nachzuvollziehen sowie Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen Substituten, Beikonsum und dem körperlichen und psychischen Wohlbefinden zu verstehen.

Alle Einträge in den Tagebüchern werden dir in einer Timeline angezeigt, wie du sie vielleicht von Facebook kennst. So hast du immer schnell und einfach einen Überblick über alle deine Eintragungen und Ereignisse.

Für deine Datensicherheit ist die App mit einem Pin-Schutz versehen, so dass niemand unbefugt Zugriff auf deine sensiblen Daten hat. Richte dir diesen also gleich ein. Alle deine Daten sind ausschließlich in der App gespeichert und werden nicht an Dritte weitergeben.

Alle Dinge, die du in die App eingibst, können auch deine BehandlerInnen unterstützen, dir passend zu deinen Bedürfnissen und Problemen zu helfen. Der Vorteil der App ist, dass du diese Daten direkt in deinem Alltag gesammelt hast. Somit müssen deine BehandlerInnen Vieles nicht mehr umständlich erfragen, woran du dich vielleicht in dem Moment nicht mehr erinnerst. Stattdessen hast du notwendige Informationen gleich parat und kannst diese, so du möchtest, direkt weitergeben. So kann deine Substitutionsärzt*in beispielsweise die Dosis oder die Art des Substitutionsmittels oder andere Medikamente schnell und genau einstellen, um Nebenwirkungen zu vermeiden. PhysiotherapeutInnen können exakter bestimmte Schmerzen oder andere körperliche Beschwerden bekämpfen. PsychotherapeutInnen können dir gezielter helfen, Beikonsum, depressive Stimmungen, manische Episoden oder andere psychische Leiden in den Griff zu bekommen. SozialarbeiterInnen können dich individueller beraten, wie du Risikosituationen zukünftig besser aus dem Weg gehen kannst. Um dies besser bewerkstelligen zu können, kannst du deine gesammelten Daten über einer Exportfunktion auch mit deinen BehandlerInnen teilen. Ob du deine Daten teilen möchtest oder nicht, ist dir jedoch selbst überlassen. Niemand erwartet dies von dir oder kann dich dazu zwingen. Es ist lediglich ein Angebot, das du wahrnehmen kannst oder nicht.

In einer späteren Version der App kannst du dir persönliche Ziel setzten und täglich dokumentieren, wie du auf dem Weg zu diesen vorankommst. Solche Ziele können beispielsweise sein, dass du regelmäßig isst; Sport treibst; Freunde triffst oder einen Spaziergang machst.

Eine weiterentwickelte Version der App soll dir bei der Bewältigung unterschiedlicher Lebenslagen als Berater bzw. „Coach“ zu Seite stehen. Diese Coaching-Funktion von Checkpoint-S soll dich anregen, dich selbst zu reflektieren und für dich eigene Strategien im Umgang mit Suchtdruck oder emotionalen Tiefs zu finden. Willst du deinen Beikonsum reduzieren oder ganz abzustellen, wollen wir dir auf Wunsch, auch für dieses oft nicht leichte Vorhaben, Hinweise und Ideen gegeben.