- Besseres Verständnis für Therapie, Beschwerden und Konsumdruck
- Unterstützung bei der Entwicklung von persönlichen Zielen und Lösungsstrategien in Krisensituationen
- Informationen rund um die Substitution in der "Wissenswelt" auf unserer Webseite
Checkpoint-S – dein Begleiter für Konsumreflexion oder Substitutionstherapie
Die App wird in enger Zusammenarbeit mit PatientInnen und BehandlerInnen entwickelt, um konkret auf die Bedürfnisse substituierter Menschen eingehen zu können. Sie hat verschiedene Funktionen, mit denen sie NutzerInnen im Alltag unterstützen und ihnen ein besseres Verständnis ihrer individuellen Erkrankung ermöglichen will.
Weiterhin kann Checkpoint-S zur Reflexion des Konsums eingesetzt werden. Damit kann die App ebenso für DrogengebraucherInnen jenseits der Substitution zu einem wichtigen Tool werden.
Das bietet unsere App
PatientInnen
BehandlerInnen
- Vereinfachung von Diagnostik & Therapie durch Daten aus dem Alltag der PatientInnen
- Individualisierung von Therapie & Beratung, zum Beispiel durch personalisierte Ziele
- Verbesserung der Arzt-Patienten-Beziehung
- Arbeits- & Zeitersparnis durch Befähigung und Stärkung der PatientInnen
DrogengebraucherInnen
- Dokumentation von zum Beispiel Konsum, Konsumdruck und Befinden
- Detaillierte Einblicke in das Konsumverhalten und mögliche körperliche sowie emotionale Auswirkungen
- Hilfestellungen bei der Entwicklung von persönlichen Zielen zur Konsumkontrolle oder Konsumreduktion
Wie funktioniert die App?
Die App ist in Form unterschiedlicher Tagebücher aufgebaut, mit denen Menschen in Substitutionsbehandlung oder DrogengebraucherInnen wichtige Aspekte ihres Alltagslebens dokumentieren können. Alle eingegebenen Daten werden als Diagramme veranschaulicht, durch die Entwicklungen erkennbar werden. Durch die eigenverantwortliche Sammlung der Daten soll ein Prozess der Selbstreflexion und Selbsterkenntnis angestoßen werden, durch die die NutzerInnen ihre individuelle Erkrankung besser verstehen lernen und eigenverantwortlich am Therapieerfolg mitwirken oder Veränderungen vornehmen können.
Teilbereiche der App
Hier kannst du täglich die Einnahme deines verschrieben Substitutionsmittels mit Dosis und Zeitpunkt der Einnahme dokumentieren. So bist du immer darüber informiert, ob und wann du dein Substitut genommen hast. Die App erstellt bei deiner ersten Eingabe einen persönlichen Substitutionsplan, sodass du die Einnahme zukünftig nur noch bestätigen musst. Wenn du möchtest, erinnert die App dich an die Einnahme. Take-Home-PatientInnen informiert die App zudem darüber, wann es an der Zeit ist, ein neues Rezept zu holen, weil der Vorrat zu Ende geht.
Im Konsum-Tagebuch kannst du täglich festhalten, wie stark oder schwach dein Konsumdruck, also dein Verlangen nach Drogen zum jeweiligen Zeitpunkt ist. Du kannst zudem auch dokumentieren, was deiner Meinung nach die Gründe für einen hohen oder kaum vorhandenen Konsumdruck sind. Mit persönlichen Notizen lässt sich festhalten, was dir in Situationen mit hohem Konsumdruck geholfen hat. So kannst du herausfinden, wieweit das Substitutionsmittel für dich wirkt, welche Dinge im Leben dir gut tun, was du eher meiden muss, um deinen Umgang mit Konsumdruck zu verbessern.
In diesem Bereich kannst du dein tägliches körperliches und emotionales Befinden dokumentieren. Du hältst hier fest, ob du gut oder schlecht drauf bist. Hier kannst du auch angeben, was du für die Auslöser für deines aktuelles Befinden hältst: Zum Beispiel , ob du gut oder schlecht geschlafen hast; was dich deprimiert; ob du keine oder Schmerzen hast; gestresst bist oder ein Erfolgserlebnis hattest und vieles mehr. Eine Grafik informiert dich dann darüber, wann es dir wie ging und was die häufigsten Ursachen für dein jeweiliges Befinden sind. Das kann dir zukünftig helfen, negativen Einfluss aus der Welt zu räumen und dich mehr um positive Impulse für dein Leben zu kümmern.
Solltest du gelegentlich oder regelmäßig legale oder illegale Drogen konsumieren, kannst du auch dies für dich festhalten. Du kannst nicht nur dokumentieren, was du konsumiert hast. Wichtig ist auch die Gründe zu notieren, warum es zu dem Konsum kam. So wirst du in einem entsprechenden Diagramm sehen, ob es bestimmte Regelmäßigkeiten gibt, die dich immer wieder zum Konsum bewegen. Dies kann für dich eine Hilfe sein, zukünftig bestimmte Substanzen und Situationen zu vermeiden.
Wenn du bestimmte Zielsetzungen hast, die du gerne umsetzen möchtest, kann dir das Ziele-Tagebuch dabei helfen. Solche Ziele können beispielsweise sein, dass du regelmäßig isst; Sport treibst; Freunde triffst oder einen Spaziergang machst. Mit der App kannst du protokollieren, ob du deine persönlichen Ziele konsequent verfolgst.
Auf diese Weise wird es möglich, Entwicklungen nachzuvollziehen sowie Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen Konsumdruck, Konsum und dem körperlichen und psychischen Wohlbefinden zu verstehen.
Alle gemachten Einträge und ausstehende Ereignisse werden für dich in Form einer komfortablen Kalenderansicht dargestellt. Auf diese Weise wird schnell ersichtlich, ob und wann du Eintragungen gemacht oder etwas vergessen hast. Zusätzlich werden dir alle gemachten Einträge nochmals in einer Timeline veranschaulicht.
Zu allen Funktionen und Tagebüchern von Checkpoint-S haben wir eigene Tutorials erstellt. Diese soll dir schnelle und einfach den Umgang mit der App erklären und ein paar Ideen für ihren Einsatz auf den Weg geben.
Für deine Datensicherheit ist die App mit einem Pin-Schutz versehen, so dass niemand unbefugt Zugriff auf deine sensiblen Daten hat. Richte dir diesen also gleich ein. Alle deine Daten sind ausschließlich in der App gespeichert und werden nicht an Dritte weitergeben.
Wenn du deine Daten außerhalb des Smartphones sichern möchtest oder diese weiter bearbeiten möchtest, erlaubt dir die App den Export als CSV-Datei. Mit einem auf diese Weise entsprechenden Programm kannst du dann deine Daten auf individuelle Weise visualisieren und miteinander vergleichen. (Unter Material kannst du eine vorbereitete Datei downloaden.)
Oder du kannst deine Daten so mit deiner BehandlerIn teilen.
So kann deine Substitutionsärzt*in beispielsweise die Dosis oder die Art des Substitutionsmittels oder andere Medikamente schnell und genau einstellen, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Ob du deine Daten teilen möchtest oder nicht, ist dir jedoch selbst überlassen. Niemand erwartet dies von dir oder kann dich dazu zwingen. Es ist lediglich ein Angebot, das du wahrnehmen kannst oder nicht.
Richte tägliche oder einmalige Erinnerung ein, die dich bei der Einnahme von Medikamenten, oder der Pflege der Tagebücher oder der Erreichung deiner Ziele unterstützen.